Новини
Назад
2 кю
04.02.2013

2 кю

Теоретичний екзамен
Біомеханіка в карате-до. Медитація. Види медитації.

Технічний екзамен
 

Кіхон:   

Зенкуцу-дачі, гедан-барай
1.мае-ні мае-гері, ой-дзукі
2.мае-ні мавасі-гері, гіаку-дзукі
3.мае-ні мае-гері, джодан ой-дзукі
4.мае-ні мае-гері, мавасі-гері
5.мае-ні кізамі йоко-гері, уширо-гері
Кіба-дачі
6.мае-ні йоко-кеаге, йоко-кекомі /однією ногою/
Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):
Джуй-куміте. (по завданню комісії).

3 боях2 хв

Робота виконується в режимі спортивного поєдинку  з використанням «нелінійних» переміщень по всьому простору майданчика для бою. На вимогу комісії здаючий демонструє різні варіанти вивчених технік та тактик з програми 8-3 кю.

Куміте (класичне):
Джуй іпон куміте
Джодан ой-дзукі
Чудан ой-дзукі
Чудан мае-гері
Йоко-гері
Мавасі-гері
Гіаку-дзукі ЧД
Кідзамі-дзукі ДЖ

Ката

Бассай-Дай, Джіон

Джиу-джитсу
Застосування джиу-джитсу в джуй-іппон куміте:

1.Кізамі дзукі
2.Гіаку-дзукі
3.Мавасі дзукі
4.Мае-гері
5.Мавасі-гері
6.Гіаку-дзукі ДЖ
7.Ура/уширу-ура мавасі.

Торі атакує вищенаведені техніки. Уке демонструє захист+контратаку з використанням раніше вивченої кидкової техніки та техніки застосування важелів (по 2 варіанти на кожну атаку Торі) .

Токучо:
•2х2 хв. мае-гері+йоко-гері+мавасі-гері+ушіро-гері (однією ногою, без постановки на землю)
•60 віджимань сейкен;
•40 вправ на прес з одночасним підійманням рук та ніг («складочка»).