Новини
Назад
9 кю
04.02.2013

9 кю

Теоретичний екзамен

Історія карате-до. Термінологія

Технічний екзамен

Тачі-вадза:
учі-хачіджи-дачі, хейко-дачі, цуру-асі-дачі мае-гері, сагі-асі-дачі, нукі-асі-дачі.

Кіхон:    

Зенкуцу-дачі, гедан-барай
1. мае-ні чудан ой-дзукі
2. мае-ні чудан гіаку-дзукі
3. мае-ні джодан аге-уке
4. мае-ні чудан сото-уке
5. мае-ні мае-гері
Кокуцу-дачі
6. мае-ні шуто-уке

Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):
1. Те-вадза
Т : кізамі-дзукі сюріконде (випад передньою ногою)
У: камае бошо-ні
Т : гіаку-дзукі сюріконде (випад передньою ногою)
У: камае бошо-ні
Т: гіаку-дзукі цугі-аши (підкрок задня+передня)
У: камае бошо-ні

Торі виконує техніку з камае  на обидві сторони. Торі повинен продемонструвати технічно-правильне виконання ударів, коректний вибір дистанції, контроль та чіткий вихід в камае після удару (заншин).
Куміте (класичне):
Гохон куміте    Джодан ой-дзукі
Чудан ой-дзукі

Робиться під рахунок

Токучо:
• 15 ударів мае-гері-кеаге кожною ногою;
• 20 віджимань;
• 30 вправ на прес, лежачи на спині.